気のせいではすまない…その症状自律神経失調症かも!

めまい、肩こり、腰痛やイライラ、不眠などさまざまな不調が長期化してしまいなかなか感情のコントロールができなくなるなど自分でも手が着けられなくなる状態を放っておくと悪化する一方です!

睡眠がコントロールできない…見逃してはいけないストレス症状

身体は疲れているけど眠りにつけない、すぐ目が覚めるなどの不調が慢性化すると身体の疲れだけでなく心の疲れも溜まってしまいます。睡眠障害が他の精神的な病を合併症として引き起こす場合も!

「がんばりすぎ」は心を壊す!ストレスの薬は休息と運動

健康と不調は隣り合わせ。寝てもすぐ目が覚めたり夢にも仕事の事が出てくるなど仕事を頑張りすぎると身体の声に耳を傾けられないもの…しかし確実に疲れは溜まるのです!

あなたの周りにもいませんか?心配性の人は実は心の病かも!

「不安障害」という病気をご存知でしょうか?鍵をかけたか、火の元を消したか心配で何度も家を出る前に点検してしまい出発が遅れたり、それらの心配性と似て非なる不安障害について紹介します。