悲ã—ããªã„ã®ã«æ¶™ãŒå‡ºã‚‹â€¦ãã‚“ãªäººã¯ç„¡ç†ã›ãšä¼‘ã‚‚ã†ï¼
çªç„¶æ¶™ãŒå‡ºãŸã‚Šæ‚²ã—ããªã‚‹ã€è™šç„¡æ„Ÿã«è¥²ã‚れるã‘ã©æ¬¡ã®æ—¥ã«ã¯å…ƒæ°—ã«ãªã£ã¦ã„る…ãã‚“ãªçµŒé¨“を繰り返ã—ã¦ã„る人ã«çŸ¥ã£ã¦ã‚‚らã„ãŸã„ã®ã¯ã†ã¤ç—…予備è»ã¨ã„ã‚れる「プãƒã†ã¤ã€ã«ã¤ã„ã¦ã§ã™ã€‚
ã†ã¤ç—…ã¨ã¯é•ã„1週間ã«ï¼’・3日ã»ã©ã»ã¨ã‚“ã©å¤œã«ç—‡çжãŒã§ã‚‹ã¨è¨€ã‚れã¦ãŠã‚Šã€æ‚²ã—ããªã„ã®ã«æ¶™ãŒå‡ºãŸã‚Šè½ã¡è¾¼ã‚“ã ã‚Šæ†‚é¬±ãªæ°—åˆ†ãŒæ¶ˆãˆãªã„ã€å¯ãŸã„ã®ã«çœ れãªã„ãªã©ã®æ‚©ã¿ã‚’抱ãˆã‚‹ã®ãŒã€Œãƒ—ãƒã†ã¤ã€ã®ç‰¹å¾´ã§ã™ã€‚
ã„ã‚ゆるãŠäººã‚ˆã—ã¨ã„ã‚れる他人ã«è¿·æƒ‘ã‚’ã‹ã‘ãŸããªã„ã€ä»–人ã‹ã‚‰è‰¯ã„人ã ã¨æ€ã‚れãŸã„ã¨ã„ã†äººã«å¤šãã€è‡ªåˆ†ã®ã‚ャパをオーãƒãƒ¼ã—ã¦ã„ã¦ã‚‚他人ã®ä¾é ¼ã‚’引ãå—ã‘ãŸã‚Šã²ã¨ã‚Šã§ãŒã‚“ã°ã‚Šã™ãŽã¦ã—ã¾ã†äººã»ã©ã†ã¤ç—…予備è»ã€Œãƒ—ãƒã†ã¤ã€ã«é™¥ã‚ŠãŒã¡ã§ã™ã€‚
周りã‹ã‚‰ã®è©•価も大切ã§ã™ãŒã€å¤§åˆ‡ãªã®ã¯è©•価をå—ã‘ã‚‹ã¾ã§ã®ãƒ—ãƒã‚»ã‚¹ã§ã‚り完全ãªäººé–“ã§ã‚ã‚‹å¿…è¦ã¯ãªã„ã®ã§ã™ã€‚ãれã§ã‚‚他人ã«è©•価ã•れãŸã„ã€æœŸå¾…ã‚’è£åˆ‡ã‚ŠãŸããªã„ã¨ãŒã‚“ã°ã‚Šã™ãŽã‚‹äººã¯è¦æ³¨æ„ã§ã™ã€‚
ã—ã‹ã—æ³£ãã¨ã„ã†ã®ã¯ã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹è§£æ¶ˆã«ã¯éžå¸¸ã«åŠ¹æžœçš„ã§ã‚ã‚Šã€æ„Ÿæƒ…ãŒæº¢ã‚Œã¦æ¶™ãŒå‡ºã‚‹ã¨ã„ã†ã®ã¯éžå¸¸ã«è‡ªç„¶ãªç¾è±¡ãªã®ã§ã™ã€‚
ã§ã¯ä½•ãŒå•題ãªã®ã‹ã¨ã„ã†ã¨çªç„¶æ¶™ãŒå‡ºã‚‹ã®ã¯ç–²ã‚ŒãŒæºœã¾ã£ã¦ã„ã‚‹ã€ã‚ャパを超ãˆã¦ã„ã‚‹ã¨è‡ªåˆ†ã§èªè˜ã§ãã‚‹ã‹ã©ã†ã‹ãªã®ã§ã™ã€‚ã‚ã¾ã‚Šã«æ¶™ãŒæ¢ã¾ã‚‰ãªã„ã€ã‚‚ã—ãã¯çªç„¶ç„¡æ„Ÿæƒ…ã«ãªã£ãŸäººã¯ä¸€åº¦å¿ƒç™‚内科ã¸è¶³ã‚’é‹ã‚“ã§ã¿ã‚‹ã®ã‚’オススメã—ã¾ã™ã€‚
ãã“ã¾ã§ç—‡çжãŒé‡ããªã„人ã¯ã—ã£ã‹ã‚Šã¨ä¼‘æ¯ã‚’å–ã£ãŸã‚Šã€ãƒªãƒ©ã‚¯ã‚¼ãƒ¼ã‚·ãƒ§ãƒ³ã‚„マッサージをã†ã‘ãŸã‚Šã€é‹å‹•ã—ãŸã‚Šæ±—ã‚’ã‹ã„ã¦ãƒªãƒ•レッシュã—ã¦ã¿ã¾ã—ょã†ã€‚ãã®ä»–ã«ã‚‚気分転æ›ã«ç¾Žå®¹é™¢ã«è¡Œã£ãŸã‚Šã‚ªã‚·ãƒ£ãƒ¬ã‚’ã—ã¦ã¿ãŸã‚Šã¨è‡ªåˆ†è‡ªèº«ã‚’ããŽã‚‰ã£ã¦è¤’ã‚ã‚‹ã®ã‚‚効果的ã§ã™ã€‚昼間ã«å¤–ã«å‡ºã¦å¤ªé™½ã®å…‰ã‚’æµ´ã³ã¦ã‚»ãƒãƒˆãƒ‹ãƒ³ã®åˆ†æ³Œã‚’促ã—ã€è„³ã‚’å¥åº·ãªçŠ¶æ…‹ã«æˆ»ã™ã®ã‚‚大切ã§ã™ã€‚リラックスã™ã‚‹ãŸã‚ã«ã‚†ã£ãã‚Šã¨æ·±å‘¼å¸ã—ã€éŸ³æ¥½ã‚’è´ããªãŒã‚‰æ—¥å…‰æµ´ã™ã‚‹ã®ã‚‚良ã„ã§ã—ょã†ã€‚美味ã—ã„ã‚‚ã®ã‚„好ããªã‚‚ã®ã‚’食ã¹ãŸã‚Šã€ã²ã¨ã‚Šã§è‡ªåˆ†ã®æ™‚間を大切ã«éŽã”ã™ã®ã‚‚良ã„ã§ã—ょã†ã€‚気心知れãŸå‹äººã¨é£Ÿäº‹ã‚’ã™ã‚‹ã®ã‚‚良ã„ã§ã™ãŒãã®æ™‚ã«ã¯é€†ã«æ°—ã‚’é£ã£ã¦ã—ã¾ã„ç–²ã‚Œã‚‹ã¨æœ¬æœ«è»¢å€’ãªã®ã§ã€æ€ã„切ã£ã¦ã²ã¨ã‚Šã§éŽã”ã™ã®ã‚‚良ã„ã‹ã‚‚ã—れã¾ã›ã‚“。
プãƒã†ã¤ã«é™ã‚‰ãšã‚ãªãŸè‡ªèº«ã®æ°—分ã®ä¸èª¿ã‚’予防ã™ã‚‹ãŸã‚ã«ä¸€ã¤ã ã‘æ„è˜ã—ã¦æ¬²ã—ã„ã®ãŒã€Œå®Œãºã主義をやã‚ã‚‹ã€ã¨ã„ã†ã“ã¨ã§ã™ã€‚何ã§ã‚‚完璧ã«ã“ãªãã†ã¨ã„ã†æ€ã„ãŒå¼·ã™ãŽã‚‹ã‚ã¾ã‚Šä»•事ã¨å®¶äº‹ã©ã¡ã‚‰ã‚‚å…¨ã¦å®Œç’§ã«ã“ãªãã†ã¨æ€ã£ã¦ã„ã¦ã‚‚自分ã®èº«ä½“ã¯ä¸€ã¤ã—ã‹ãªã„ã®ã§å¤±æ•—ã™ã‚‹ã“ã¨ã‚‚ã‚ã‚‹ã§ã—ょã†ã€‚失敗ã™ã‚‹è‡ªåˆ†ã‚’許ã™ã“ã¨ã€ãã—ã¦ä»•事も完璧ã«ã“ãªãã†ã¨ã›ãšï¼˜ï¼ï¼…出æ¥ãŸã‚‰ä¸Šå‡ºæ¥ã ã¨è‡ªåˆ†ã‚’褒ã‚ã¦ã‚ã’ã‚‹ã“ã¨ãŒå¤§åˆ‡ã§ã™ã€‚
çªç„¶ã®æ¶™ã¯ã‚ãªãŸè‡ªèº«ã«èº«ä½“ã¨å¿ƒã®é™ç•Œã‚’ä¼ãˆã¦ã„ã‚‹ã®ã§ã—ょã†ã€‚æ¶™ãŒæ¢ã¾ã‚‰ãªã„ã¨ãã¯æ€ã„切り涙をæµã—ã€ãã®ç—‡çжãŒé•·ç¶šãã—ãªã„ã‚ˆã†æ„è˜ã—ã¦è‡ªåˆ†è‡ªèº«ã‚’見ã¤ã‚ã¾ã—ょã†ã€‚ストレスã®ãŸã¾ã£ã¦ã„る自分を放置ã›ãšã€è¾›ã„ã¨ãã¯è¾›ã„ã¨èª°ã‹ã«ä¼ãˆã¾ã—ょã†ã€‚åƒãé™ã‚Šã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ã¨éš£ã‚Šåˆã‚ã›ã®æ¯Žæ—¥ã‚’é€ã‚‹ç§ãŸã¡ã€‚「プãƒã†ã¤ã ã‹ã‚‰ã€ã¨ä¾®ã‚‹äº‹ç„¡ã異変ãŒé•·ç¶šãã™ã‚‹ã‚ˆã†ã§ã‚れã°ã‚«ã‚¦ãƒ³ã‚»ãƒªãƒ³ã‚°ã‚’ã†ã‘ã‚‹ã“ã¨ã‚’オススメã—ã¾ã™ã€‚
Category: archive